SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • ile prolki?

    Post
    Doping

    myślę że enan 100mg/e5d wystarczy mnie na pierwszy raz ładnie klepała...ewentualnie jak nie będzie zadowalającego efektu po 3 tyg.to zwiększyć- takie moje zdanie.Osobiście do tego dołożyłbym jeszcze nandrolon 200mg e/w tak teraz bym postąpił gdyby to był mój pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2007-08-26 19:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam nauke break'a[...]

    Post
    Trening dla początkujących

    ''co do absa to to przechodzisz na kolejny, ciezszy poziom i nie robisz juz poprzednich'' To dobrze , bo powiem Ci , ze daje w d**e ( bynajmniej jak na pierwszy raz ) poziom pierwszy , ale niemam najmniejszego zamiaru sie poddac , muza leci i jade A jeszcze zapytam , jaka mam robic mniejwiecej przerwe miedzy danymi cwiczeniami , przykladowo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2007-09-22 22:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też ponoć "częściową inspiracją" dla jednej z głównych postaci filmu, dr. Alana Granta. To właśnie Horner odkrył i nazwał nowe gatunki dinozaurów, odkrył też jako pierwszy, że opiekowały się swoim potomstwem i chowały swoje młode w koloniach lęgowych. Teraz koncentruje się na badaniu różnorodności dinozaurów. Od trzech lat prowadzi [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 17:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiśniacz cd.

    Post
    Doping

    Twój pierwszy cykl - weź mete 4 tydnie Zapewniam Cie ze tak tam nie pisze, jest napisane optymalny cykl, pisze tez aby najllepiej uzywac jednego srodka na pierwszy raz, slabo czytasz cos. Winny mam nadzieje ze na pusty zoladek nie bierzesz. Na PCT zakup Clomid, 2listki. Clomifen pod wzgledem sily odzialowywania na HPTA jest mocniejsze od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2007-10-11 08:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dzisiaj miał być trening nóg i mam nadzieje, że zrobie go w sobote. Teraz zajadam ekologiczne winogronka ze wsi Aha musze się pochwalić, że wczoraj na lekcji WF poszliśmy pierwszy raz w tym roku na siłownie no i był trening obwodowy... a potem sprawdzian w wyciskania na atlasie. Pierwsze 2 osoby dostawały piątki, lecz niestety nikt z moich [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12055 Data: 2007-10-16 19:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2007/08

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] był remis 22:22. Jednak ambitnie walczący o każdą piłkę jastrzębianie nie dali sobie wygranej odebrać. W czwartym secie przy prowadzeniu Polaków 8:6 na widowni pojawiła pierwszy raz podczas spotkania "meksykańska fala". A na parkiecie szalał Dawid Murek. Kapitan jastrzębian obiecywał przed meczem walkę z utytułowanym rywalem i wraz [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2007-10-24 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr Szymiec były kulturysta!!

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] w Toruniu ). Następnie brałem udział w Mistrzostwach Polski w Toruniu (1999 r.), gdzie zająłem IV miejsce, oraz w 2000 roku w Białymstoku, zajmując V miejsce. W tym też roku pierwszy raz zetknąłem się z dyscypliną STRONG MAN. Nigdy poprzednio nie zajmowałem sie dyscyplinami typowo siłowymi, takimi jak trójbój, ciężary, a jednak moje przygotowanie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 22:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - Dalsza ,,jazda od poczatku'' ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pierwszy trening 5tek :) Wyciskanie lezac poszlo dosc latwo, spokojnie z zapasem. Wycisk na barki jeszcze wieksza latwizna. Myslalem, ze bedzie trudniej. Wioslowanie lajt, pierwszy raz robilem, wiec nie wiedzialem jaki dac ciezar. Duuuzy zapas. Spokojnie bede dodawal, co trening 2,5kg. Wycisk wasko tez dosc latwo, ale jakis tam wysilek juz byl [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13239 Data: 2007-11-17 18:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Z O R EK-przygotowania do ME w WL-filmiki str.4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miejsce w kategorii 110kg oraz trzecie miejsce w OPEN,brakło 0,5 punkta żeby wskoczyć na drugie. Pierwsze podejście na 265kg spaliłem ,ponieważ podniosłem głowę cholera pierwszy raz zdarzyło mi się popełnić taki błąd. W drugim już wszystko było poprawnie. W trzecim podejściu postanowiliśmy że idę na rekord Polski ponieważ i tak takie były [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15184 Data: 2007-11-27 10:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe smiesza mnie wypowiedzi ze 10mg nie ruszy itd. Ja po pierwszym tygodniu na mecie 10mg ed zrobilem 5kg wagi i 10kg siły, jednak był to moj pierwszy kontakt z saa. Mysle ze na pierwszy raz nie ma co przekraczac 15mg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2007-12-07 16:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w trójboju siłowym

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] do zaproponowania lecz kwotą na wydaki nie dysponujesz wielką spobuje sie więc ograniczyć w propozycjach; kreatyna- ester byłby chyba najlepszy z form pojedynczych- i na pierwszy raz po przerwie radziłby jego właśnie zastosować, poprzedzając jednak mono/microform z Bx-a/ wygladalo by to tak. pierwszy okres - mono 2 x 5g. a po skończeniu sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2007-12-09 13:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najpierw ilość obwodów, imo do 7-8 max, następnie już zmieniaj tylko stosunek sprint:trucht. Ewentualnie stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu. Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w nastepnym zwiekszam ilość obwodów a gdy dojde do 8 wtedy zmieniam stosunek sprintu do truchtu? czy po tym czasie zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2007-12-29 01:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najpierw ilość obwodów, imo do 7-8 max, następnie już zmieniaj tylko stosunek sprint:trucht. Ewentualnie stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu . Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w nastepnym zwiekszam ilość obwodów a gdy dojde do 8 wtedy zmieniam stosunek sprintu do truchtu? czy po tym czasie zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2007-12-29 10:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell PUMP czy nitrobolon 2 powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pierwszy cykl daje sie mono. a kto ci tak powiedzial ze musi byc mono na pierwszy raz bzdura i tyle przy takiej ilosci stackow i innych rodzaji kreatyn mozna brac co najlepsze po skladzie i tak za chwile bedzie cos nowego i tak w nieskonczonosc bierz Nitrobolon 2 dla mnie cell pump to kiepski stack Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-05 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2008-01-05 10:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJ PIERWSZY RAZ

    Post
    Doping

    a) 1-5 metan 20mg ed b) 1-8 prop 100 mg e2d Jak nie boisz sie igly to polecam opcje b) na pierwszy raz, szczegoly takie jak co z czym kiedy i o ktorej znajdziesz na forum uzyj wyszukiwarki Daca na pierwszy cyckl i to solo to pomysl z dupy pomysl o niej przy 2/3 cyklu Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-01-18 08:54:44

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2008-01-18 08:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+wino 10 tygodni

    Post
    Doping

    [...] Inject - shoty bolesne, a i tak posiada 17aa więc wątroba swoja dole dostanie ;/ Oral - łatwo, szybko i 30mg ed Prop co dwa dni. Odblok - 2 dni po ostatnim strzale winka 12 cloma i paczka tamoxa. Imo łagodniejszy SERM i na pewno mniej skutków ubocznych. Pierwszy dzień 100mg clomu, potem do końca po 50mg, tamox pierwszy raz 40mg, a potem 20mg.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2008-01-21 21:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - SILA I MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypis z wczorajszego treningu FB 1.Przysiady tylne 10x25kg 10x35kg 10x45kg 10x40kg 2.Wyciskanie sztangielek lezac 10x8kg 10x13kg 10x14,5kg 10x13kg 3.Wioslowanie sztangielka 10x13kg 10x18kg 10x20kg 10x18kg 4.Wyciskanie na barki siedzac od czola 10x25kg 10x30kg 10x35kg 10x30kg 5.Uginanie ze sztanga stojac + wyciskanie francuskie lezac (SUPERSERIA) [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2008-01-29 20:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Durabolin?

    Post
    Doping

    Witam,potrzebuję dobrej rady Jak zabrać się za Dece pierwszy raz,waga 96kg,nie miałem z tym styczności wogule i nie bardzo wiem jak się za to zabrać.Od ilu zacząć pierwszy cykl,w jakich ilościach,i przez ile mogę to ciagnąć??? Głównie chcę zrobić suchą masę mięśniową bo trochę mi się przytyło i tak myślałem żeby spróbować na Dece....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2008-01-30 15:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Sama deka na pierwszy raz to nienajlepszy pomysl(DD). Przydaloby sie ja polaczyc z testosteronem ale na pierwszy cykl 2 srodki to za duzo... 2. Jezeli masz tendencji do tycia to propa. Jeden srodek, krotki estr, powinno byc ok 3. Witaminy/suplementy: zwykle multiwitaminy tylko w wiekszej dawce, albo np. Olomp Vita-min Multiple Sport(wg zalecen [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2008-02-03 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oride16/ Droga do 100 kg w WL/ Dziennik/

    Post
    Trening dla początkujących

    11-02-2008 Witam. Dziś już pierwszy raz z xpandem, ależ on ma smak <pycha>, a jak chce się cwiczyć po nim Dziś na początek poszły Siady 100X3 pow. 110X3 pow. + rozgrzewkowe serie. KLata: 6 tydzień PONIEDZIAŁEK WL 50/6 65/5 85/5,5 95/3,3 100/MAX Wyciskanie na barki w siadzie 8,5,4,4 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14522 Data: 2008-02-11 20:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)